domingo, 10 de maio de 2009

Etapa 2 | Sem.08/15 | 11.05 a 17.05

Dom (17/05) 19h30
R: 60' cc (6vgv: 44:47 / média: 7:28 + 15' relva)

Sab (16/05) 17h00
R: 20' cc + competição 1500m (5.01,29) + 5' cc

Qui (14/05) 20h30
R: 20' cc + competição 1500m (5.08,7) + 5' cc

Ter (12/05) 22h30
R: 35' cc
Publicada por à(s)
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1 comentário:

joaquim adelino disse...

Olá Nuno.
Como o treino anda animado ou o contrário também se aplica, dá a entender que vem aí coisa séria. Eu vou a Vendas Novas dia 17/5 e à Meia Maratona da Areia na Costa em 24/5. Quer aparecer?
Abraço

10 de maio de 2009 às 23:50

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