domingo, 7 de junho de 2009

Etapa 2 | Sem. 11/15 | 01.06 a 07.06

Dom (07/06) 18h00
R: 65' cc (15v: 59:17 / média: 3:57)

Sab (06/06) 10h00
R: 40' cc (4' relva + 8v: 32:43 / média: 4:05 / last: 3:50 + 3' relva)

Qui (04/06) 22h00
R: 45' cc relva

Ter (02/06) 21h50
R: 5' cc + competição 5000m (20:06) + 5' cc

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