Fecho de um ciclo

Há um ano atrás assistia atónito às proezas do meu irmão. Só em 2008, ele completou duas maratonas (uma delas com mais de 100kg)[correcção / ver comentário], um half ironman e um ironman. Foi o seu exemplo que me fez decidir voltar a correr. Não com o objectivo de desafiar os meus limites, como parece ser o seu devir, mas para contrariar a vida sedentária que os meus 87kg deixavam transparecer.

E foi assim que há cerca de nove meses atrás dei o primeiro passo, isto é a primeira corrida, uns "longos" 12 minutos...

Na altura defini um objectivo que era terminar uma meia maratona daí a um ano. Ao fim seis meses, na ponte 25 de Abril e após 1h47, esse objectivo estava atingido.

Depois, o objectivo passou a ser ir à meia da ponte vasco da gama tirar 10 minutos à marca efectuada. Só que entretanto apareceram as provas de "pista" à "porta de casa" (no Paúl)...e o "bichinho" da pista falou mais alto...tinha que ir experimentar!

Com a participação no Campeonato Nacional de Veteranos em pista fechou-se mais um ciclo do meu regresso às corridas. Aqui fica uma retrospectiva das últimas 15 semanas:

N.º de treinos : 60
Treinos >= a 1 hora : 7
Treinos de intervalado : 9
N.º minutos de corrida : 2290'
N.º médio de minutos em corrida : 38'
N.º de competições de pista : 7
N.º de competições de estrada : 4

Aqui fica registada a evolução alcançada na pista:

800 metros
14.04.2009 : 2.35,7
26.05.2009 : 2.30,7
16.06.2009 : 2.29,1

1500 metros
14.05.2009 : 5.08,7
16.05.2009 : 5.01,29
04.07.2009 : 4.55,36

5000 metros
02.06.2009 : 20.06,1

De acordo com a tabela de pontuação internacional da IAAF:
1º 1500 metros : 4.55,36 : 326 pontos
2º 800 metros : 2.29,1 : 228 pontos
3º 5000 metros : 20.06,1 : 151 pontos

Próxima etapa: 12 semanas de preparação para a meia maratona de Portugal.