domingo, 18 de novembro de 2012

Registo de treinos | 12-nov a 18-nov

SEG 12/NOV a SEX 16/NOV
paragem por doença (sinusite)


SAB 17/NOV
P. Várzea, 19h15 (15,5º)
terra batida, nike structure
+ 6,14 km @ 4:53/km (30:02)
+ 6 rectas

DOM 18/NOV
P. Várzea, 19h40 (12,5º)
terra batida, nike structure
+ 9,08 km @ 4:25/km (40:03)
+ 6 rectas

***

Sem comentários: